Dalam kehidupan sehari-hari, seringkali kita mengalami masalah dengan gigi. Tidak hanya membuat tidak nyaman, kerusakan gigi juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal penyebab dan cara mengatasi kerusakan gigi.

Menurut drg. Amanda, seorang ahli gigi dari Asosiasi Dokter Gigi Indonesia, salah satu penyebab kerusakan gigi adalah kekurangan perawatan gigi yang baik. “Seringkali orang mengabaikan kebersihan gigi dan mulut, sehingga menyebabkan kerusakan gigi,” ujarnya.

Selain itu, kebiasaan buruk seperti menggigit benda-benda keras atau mengonsumsi makanan manis secara berlebihan juga dapat menjadi penyebab kerusakan gigi. “Kebiasaan buruk ini dapat merusak lapisan email gigi dan menyebabkan gigi berlubang,” tambah drg. Amanda.

Untuk mengatasi kerusakan gigi, langkah pertama yang harus dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. “Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi,” sarannya.

Selain itu, rajinlah melakukan pemeriksaan gigi secara teratur ke dokter gigi. “Dokter gigi dapat membantu mendeteksi kerusakan gigi sejak dini dan memberikan perawatan yang tepat,” kata drg. Amanda.

Tak hanya itu, konsumsi makanan sehat dan hindari makanan yang dapat merusak gigi juga merupakan langkah penting dalam mengatasi kerusakan gigi. “Makanan yang mengandung kalsium dan vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi,” tambah drg. Amanda.

Dengan mengenal penyebab dan cara mengatasi kerusakan gigi, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut kita dengan baik. Jadi, jangan lupakan pentingnya perawatan gigi dalam kehidupan sehari-hari.