Diabetes merupakan penyakit yang sangat penting untuk diwaspadai. Mengetahui ciri-ciri dan cara pencegahannya adalah langkah awal yang penting untuk menghindari risiko terkena diabetes. Menurut Dr. Aries Wibowo, seorang ahli endokrinologi dari RS Siloam, “Waspadai diabetes adalah langkah yang sangat penting untuk kesehatan kita.”

Salah satu ciri-ciri diabetes adalah sering merasa haus dan sering buang air kecil. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, prevalensi diabetes di Indonesia mencapai 6,9% pada tahun 2020. Oleh karena itu, waspadai diabetes harus menjadi prioritas untuk mencegah peningkatan angka kasus diabetes di Indonesia.

Ada beberapa cara pencegahan yang dapat dilakukan untuk mencegah terkena diabetes, seperti mengatur pola makan sehat dan rutin berolahraga. Menurut Prof. Dr. Budi Oetomo, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, “Mengonsumsi makanan yang rendah gula dan tinggi serat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.”

Selain itu, penting juga untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi dini adanya gejala diabetes. Menurut data dari Asosiasi Diabetes Indonesia, sekitar 50% penderita diabetes di Indonesia belum menyadari bahwa mereka menderita penyakit ini. Oleh karena itu, waspadai diabetes dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat tentang pentingnya waspadai diabetes, diharapkan angka kasus diabetes di Indonesia dapat ditekan. Jangan anggap remeh gejala-gejala diabetes, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Waspadai diabetes, kenali ciri-ciri dan cara pencegahannya untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.