Mengapa diabetes menyerang banyak orang di Indonesia? Pertanyaan ini sering kali muncul di benak kita ketika melihat tingginya kasus diabetes di tanah air. Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia menempati peringkat ke-4 di dunia untuk jumlah penderita diabetes, dengan lebih dari 10 juta orang yang terdiagnosis menderita penyakit ini. Lalu, apa yang membuat diabetes begitu merajalela di Indonesia?
Salah satu faktor utama yang menyebabkan diabetes menyerang banyak orang di Indonesia adalah pola makan yang tidak sehat. Dr. Erlangga Suharli, spesialis endokrin dari RS Cipto Mangunkusumo, menjelaskan bahwa “konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes.” Hal ini diperparah dengan tingginya konsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda di masyarakat Indonesia.
Selain itu, gaya hidup yang kurang aktif juga menjadi faktor risiko utama untuk diabetes. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM, “kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan duduk dalam waktu yang lama dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, yang kemudian menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya diabetes.”
Selain faktor-faktor tersebut, predisposisi genetik juga turut berperan dalam meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM, “jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, seseorang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit ini.”
Untuk mengatasi masalah diabetes di Indonesia, diperlukan upaya yang komprehensif dari berbagai pihak. Dr. Erlangga Suharli menekankan pentingnya pola makan sehat dan aktifitas fisik secara teratur untuk mencegah diabetes. Selain itu, Prof. Dr. dr. Ketut Suastika juga menyarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin guna mendeteksi diabetes sejak dini.
Dengan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat dan upaya pencegahan yang tepat, diharapkan angka kasus diabetes di Indonesia dapat ditekan dan masyarakat dapat hidup lebih sehat dan berkualitas. Sebagai kata-kata bijak dari Hippocrates, “let food be thy medicine and medicine be thy food.” Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan dan motivasi bagi kita semua untuk hidup lebih sehat dan bahagia.