Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat memengaruhi kesehatan seseorang, termasuk remaja. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mencegah dan mengatasi diabetes pada remaja dengan pola hidup sehat.

Menurut Dr. Tuti Nuraini, ahli endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, “Pola hidup sehat sangat penting dalam mencegah diabetes pada remaja. Hal ini meliputi pola makan sehat, menghindari makanan tinggi gula dan lemak, serta rajin berolahraga.”

Salah satu cara mencegah diabetes pada remaja adalah dengan mengontrol berat badan. Menurut Dr. Tuti, “Remaja yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe 2. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk menjaga berat badan ideal dengan cara melakukan diet sehat dan berolahraga secara teratur.”

Selain itu, penting juga bagi remaja untuk memperhatikan kadar gula darah mereka. Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, “Remaja yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga perlu rutin memeriksa kadar gula darah mereka. Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kita dapat mendeteksi diabetes lebih dini dan mengatasi masalah tersebut sebelum menjadi lebih parah.”

Untuk mengatasi diabetes pada remaja, selain menjalani pola hidup sehat, penting juga bagi mereka untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dr. Tuti menambahkan, “Dokter spesialis akan memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi remaja tersebut. Seringkali, penanganan diabetes pada remaja melibatkan kombinasi antara pengobatan dan perubahan pola hidup.”

Dengan menjalani pola hidup sehat, remaja dapat mencegah dan mengatasi diabetes dengan lebih baik. Selain itu, dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar juga sangat penting dalam menangani masalah diabetes pada remaja. Jadi, mari kita mulai hidup sehat dari sekarang untuk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan tubuh kita.