Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang dapat dialami oleh siapa saja, termasuk remaja. Langkah mudah untuk menangani diabetes pada remaja sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari. Menurut dr. Yuli Kusuma, seorang ahli endokrinologi, “Penting bagi remaja yang mengidap diabetes untuk memahami cara mengelola penyakit ini sejak dini agar dapat hidup sehat dan berkualitas.”

Salah satu langkah mudah yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Konsumsi makanan yang rendah gula dan karbohidrat serta tinggi serat dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Selain itu, olahraga teratur juga penting untuk menjaga berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Menurut survei yang dilakukan oleh Kementerian Kesehatan, prevalensi diabetes pada remaja di Indonesia terus meningkat. Hal ini menunjukkan pentingnya edukasi dan sosialisasi mengenai langkah mudah untuk menangani diabetes pada remaja. Prof. dr. Budi Santoso, Ketua Perkumpulan Endokrinologi Indonesia, menekankan pentingnya peran orang tua dan sekolah dalam memberikan pemahaman kepada remaja mengenai pentingnya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

Selain itu, pengelolaan stres juga penting dalam menangani diabetes pada remaja. Menurut dr. Yuli Kusuma, stres dapat mempengaruhi kadar gula darah dan memicu peningkatan resistensi insulin. Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk belajar teknik relaksasi dan mengelola stres dengan baik.

Dengan melakukan langkah-langkah mudah tersebut, diharapkan remaja yang mengidap diabetes dapat menjalani hidup dengan lebih baik dan mengurangi risiko komplikasi. Sebagai masyarakat, kita juga perlu memberikan dukungan dan pemahaman kepada mereka agar dapat mengatasi diabetes dengan lebih baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.