Anda mungkin pernah mendengar tentang diabetes, tetapi tahukah Anda bagaimana cara mudah mengenali diabetes melalui tanda-tandanya? Diabetes adalah penyakit yang memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengontrol kadar gula darah. Jika tidak terdiagnosis dan dikelola dengan baik, diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti masalah jantung, stroke, dan kerusakan saraf.

Menurut Dr. Dian Permatasari dari Perhimpunan Endokrinologi Indonesia, ada beberapa tanda yang bisa membantu Anda mengenali diabetes. Salah satunya adalah sering merasa haus dan sering buang air kecil. “Kadar gula darah yang tinggi dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat, sehingga bisa menyebabkan rasa haus yang berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat,” jelas Dr. Dian.

Selain itu, gejala lain dari diabetes adalah sering merasa lapar meskipun sudah makan, penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya, serta lemah dan mudah lelah. Jika Anda mengalami beberapa dari tanda-tanda ini, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Menurut Prof. Dr. Bambang Moerwanto dari Ikatan Dokter Indonesia, pencegahan adalah kunci utama dalam mengatasi diabetes. “Mengenali tanda-tanda diabetes dengan cepat merupakan langkah awal yang penting. Selain itu, gaya hidup sehat seperti makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengontrol berat badan juga dapat membantu mencegah diabetes,” tambah Prof. Bambang.

Jadi, jangan abaikan tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada diri Anda. Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat. Ingatlah bahwa diabetes dapat terjadi pada siapa saja, namun dengan penanganan yang tepat, Anda dapat menjalani hidup yang sehat dan bahagia.