Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi di masyarakat. Namun, tidak semua orang mengetahui gejala dan penyebabnya dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali ciri-ciri diabetes agar bisa melakukan tindakan pencegahan yang tepat.

Gejala diabetes sendiri cukup bervariasi, namun yang paling umum adalah sering merasa haus dan sering buang air kecil. Menurut dr. Ani, seorang ahli endokrinologi, “Gejala diabetes yang sering tidak disadari adalah kelelahan yang terus menerus dan penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya. Jika Anda mengalami gejala ini, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.”

Selain itu, penyebab diabetes pun beragam. Salah satunya adalah faktor genetik. Menurut Prof. Budi, seorang ahli genetika, “Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga Anda, maka Anda memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit ini. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan secara rutin untuk mengidentifikasi potensi risiko diabetes lebih awal.”

Selain faktor genetik, gaya hidup juga dapat mempengaruhi risiko terkena diabetes. Kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko diabetes. “Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta rajin berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah diabetes,” tambah dr. Ani.

Dengan mengenali ciri-ciri diabetes dan penyebabnya, kita dapat lebih waspada dan melakukan tindakan pencegahan yang tepat. Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan kita.