Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup sering terjadi di masyarakat. Namun, sayangnya masih banyak mitos dan fakta yang belum diketahui oleh banyak orang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami mitos dan fakta tentang penyakit diabetes agar dapat mengambil langkah-langkah yang tepat dalam mencegah dan mengelola penyakit ini.

Salah satu mitos yang sering ditemui adalah bahwa diabetes hanya dialami oleh orang yang gemuk. Padahal, fakta menunjukkan bahwa diabetes dapat menyerang siapa saja, tidak peduli apakah mereka gemuk atau kurus. Menurut dr. Arya Muharam, Sp.PD-KEMD, “Diabetes bisa dialami oleh siapa saja, tidak terbatas pada berat badan seseorang. Faktor genetik, pola makan, dan gaya hidup juga berperan dalam risiko terkena diabetes.”

Selain itu, masih banyak yang beranggapan bahwa diabetes tipe 1 hanya dialami oleh anak-anak. Padahal, fakta yang sebenarnya adalah diabetes tipe 1 dapat terjadi pada siapa saja, termasuk orang dewasa. Dr. Erlina Burhan, Sp.PD-KEMD, menegaskan bahwa, “Diabetes tipe 1 bukan hanya dialami oleh anak-anak, namun juga bisa terjadi pada orang dewasa. Penting untuk mengenali gejala-gejala diabetes tipe 1 agar dapat segera melakukan penanganan yang tepat.”

Kemudian, masih banyak yang percaya bahwa diabetes tidak bisa disembuhkan. Padahal, menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, PhD, “Diabetes dapat dikendalikan dan dikelola dengan baik melalui pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengaturan kadar gula darah. Meskipun tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, diabetes dapat dikendalikan agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih serius.”

Selain itu, banyak yang beranggapan bahwa penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi gula sama sekali. Namun, fakta yang sebenarnya adalah penderita diabetes masih boleh mengonsumsi gula dalam jumlah yang terbatas. Menurut Ahli Gizi, dr. Rita Ramayulis, “Penderita diabetes sebenarnya masih boleh mengonsumsi gula dalam jumlah yang terbatas, asalkan dalam kontrol yang ketat dan disesuaikan dengan kebutuhan glikemik tubuh.”

Terakhir, mitos yang sering muncul adalah bahwa penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah-buahan. Padahal, fakta menunjukkan bahwa buah-buahan mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk tubuh penderita diabetes. Dr. Ani Roeslan, ahli gizi klinis, menambahkan bahwa, “Buah-buahan sebenarnya sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes, asalkan dalam jumlah yang terkontrol dan tidak langsung diubah menjadi jus yang mengandung gula tambahan.”

Dengan memahami mitos dan fakta tentang penyakit diabetes, diharapkan kita dapat lebih bijak dalam mengelola dan mencegah penyakit ini. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat dan sesuai dengan kondisi tubuh kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh.