Gaya hidup sehat memainkan peran yang sangat penting dalam mencegah penyakit diabetes di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu faktor utama yang menyebabkan peningkatan ini adalah gaya hidup yang tidak sehat.

Menurut dr. Adhiatma Gunawan, ahli endokrinologi dari RS Cipto Mangunkusumo, “Peran gaya hidup sehat sangat penting dalam mencegah penyakit diabetes. Konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.”

Namun, sayangnya masih banyak masyarakat di Indonesia yang belum menyadari pentingnya gaya hidup sehat. Banyak yang masih mengkonsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda, serta kurang aktif dalam berolahraga. Hal ini tentu membuat risiko terkena diabetes semakin meningkat.

Menurut Prof. dr. Subekti Dwi Lestari, Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia, “Pola makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi pemicu utama diabetes. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat Indonesia untuk mulai mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.”

Sebagai langkah preventif, Kementerian Kesehatan juga telah melakukan berbagai program untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya gaya hidup sehat. Salah satunya adalah program “Gerakan Masyarakat Hidup Sehat” yang mengedukasi masyarakat tentang pentingnya pola makan sehat dan olahraga teratur.

Dengan demikian, penting bagi kita semua untuk mulai memperhatikan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mengubah pola makan dan rutin berolahraga, kita dapat mencegah risiko terkena penyakit diabetes. Mari bersama-sama menjaga kesehatan tubuh kita demi masa depan yang lebih baik.